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CSO Tours

Centre Hospitalier Universitaire de Tours
Hôpital Bretonneau
Service de Médecine interne – Unité d’Exploration métabolique et nutritionnelle
2 boulevard Tonnellé
37044 Tours cedex 9

Tél : 02 47 47 46 47
www.chu-tours.fr

CSO Orléans

Centre Hospitalier Universitaire d’Orléans
Pôle Médecines à Fortes Consultations – Service Endocrinologie Diabétologie Nutrition
14 avenue de l’Hôpital
45100 Orléans

Tél (standard) : 02 38 51 44 44
https://www.chu-orleans.fr/

Suivez l’actualité de nos CSO :

Calculez votre IMC !

Ce test constitue une aide. Il est destiné à votre auto-évaluation et ne se substitue pas à l'avis de votre médecin.

L'IMC correspond à l'indice de masse corporelle. Il est défini selon la formule suivante :
IMC = poids (kg) / taille² (m)

< 18,5 : Maigreur
18,5 - 24,9 : Corpulence normale
25 - 29,9 : Surcharge pondérale

30 - 34,9 : Obésité modéré (Grade I)
35 - 39,9 : Obésité sévère (Grade II)
≥ 40 : Obésité morbide (Grade III)

Votre TAILLE en cm

Votre POIDS en kg

0

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Détection des Troubles du Comportement Alimentaire - Test Rapide SCOFF^1,2

Ce test constitue une aide. Il est destiné à votre auto-évaluation et ne se substitue pas à l'avis de votre médecin.

1- Vous êtes vous déjà fait vomir parce que vous ne vous sentiez pas bien « l'estomac plein » ?

Oui Non

2- Craignez-vous d'avoir perdu le contrôle des quantités que vous mangez ?

Oui Non

3- Avez-vous récemment perdu plus de 6 kilos en moins de trois mois ?

Oui Non

4- Pensez-vous que vous êtes trop gros(se) alors que les autres vous considèrent comme trop mince ?

Oui Non

5- Diriez-vous que la nourriture est quelque chose qui occupe une place dominante dans votre vie ?

Oui Non

¹ Luck A.J. and coll., The SCOFF questionnaire and clinical interview for eating disorders in general practice: comparative study, B.M.J., 325: 755-6, october 2002.

² Garcia F.D. and al., Detection of eating disorders in patient : validity and reliability of the French version of the SCOFF questionnaire, Clinical Nutrition, Volume 30, Issue 2, , Pages 178-181, April 2011.

Test de sédentarité et activité physique¹

Ce test constitue une aide. Il est destiné à votre auto-évaluation et ne se substitue pas à l'avis de votre médecin.

Ce questionnaire d'auto-évaluation vous permet de déterminer votre profil : inactif, actif ou très actif.

A- Comportements sédentaires

1- Combien de temps passez-vous en position assise par jour (loisirs, télé, ordinateur, travail, etc.) ?

+ de 5h de 4h à 5h de 3h à 4h de 2h à 3h moins de 2h

B- Activités physiques de loisir (dont sports)

1- Pratiquez vous RÉGULIÈREMENT une ou des activités physiques ?

Non Oui

2- A quelle fréquence pratiquez-vous l'ensemble de ces activités ?

1 à 2 fois / mois 1 fois / semaine 2 fois / semaine 3 fois / semaine 4 fois / semaine

3- Combien de minutes consacrez-vous en moyenne à chaque séance d'activité physique ?

moins de 15 min. de 16 à 30 min. de 31 à 45 min. de 46 à 60 min. plus de 60 min.

4- Habituellement, comment percevez-vous votre effort ? Le chiffre 1 réprésentant un effort très facile et le 5, un effort difficile.

1 2 3 4 5

C- Activités physiques quotidiennes

1- Quelle intensité d'activité physique votre travail requiert-il ?

Légère Modérée Moyenne Intense Très intense

2- En dehors de votre travail régulier, combien d'heures consacrez-vous par semaine aux travaux légers : bricolage, jardinage, ménages, etc. ?

moins de 2h de 3h à 4h de 5h à 6h de 7h à 9h plus de 10h

3- Combien de minutes par jour consacrez-vous à la marche ?

moins de 15 min. de 16 à 30 min. de 31 à 45 min. de 46 à 60 min. plus de 60 min.

4- Combien d'étages, en moyenne, montez-vous à pied chaque jour

moins de 2 de 3 à 5 de 6 à 10 de 11 à 15 plus de 16

¹ D'après le questionnaire de Ricci et Gagnon, université de Montréal, modifié par Laureyns et Séné

Niveau de risque cardiovasculaire en fonction du tour de taille (en cm)¹

Ce test constitue une aide. Il est destiné à votre auto-évaluation et ne se substitue pas à l'avis de votre médecin.

Un tour de taille augmenté témoigne d'une accumulation de graisse intra-abdominale associée à une augmentation du risque cardiovasculaire.

L'évaluation de ce risque par la simple mesure du tour de taille est importante.

	Risque augmenté	Risque très augmenté
Femmes	> 80 cm	> 90 cm
Hommes	> 95 cm	> 100 cm

Comment mesurer votre tour de taille ?

Debout devant un miroir, utilisez un mètre de couturière que vous placez juste sous la dernière côte et au dessus du nombril. La mesure se fait à la fin d’une expiration le ventre bien relâché.

¹ D'après AFERO, ALFEDIAM, SNDLF. Recommandations pour le diagnostic, la prévention et le traitement de l'obésité. Diabète & Metebolism. 1998 ; 24 (suppl. 2) :1-48.